Le sport et son importance

L’exercice est une forme d’activité physique que les gens cherchent à pratiquer, dans le but de préserver le corps et une santé jeune et forte, car il est considéré comme une forme de compétition, qu’une personne suit entre elle et elle-même, et donc défie la personne elle-même, en travaillant sur un ensemble d’exercices physiques spécifiques pour chacun Une période et une période spécifique, quand un objectif spécifique est atteint, et aussi la contradiction est un défi avec les autres, car une personne sociale est toujours compétitive et gagnante.

Définition du sport

Le sport est connu depuis l’Antiquité, et l’un des plus célèbres est le sport des Jeux Olympiques, et ce sport est l’un des différents jeux organisés par les Grecs dans l’Antiquité, où les amateurs se sont réunis pour regarder le sport dans une vallée appelée Olympie, et à cette époque, le sport est considéré comme l’une des activités que les gens pratiquent pour divers objectifs.

Et cet objectif est d’exercer des fins militaires ou de former des structures physiques solides, et le sport est un objectif de divertissement et de loisirs, mais aussi d’exercer pendant le temps libre et de se livrer à des activités sociales, car il augmente la confiance humaine en lui-même.

Avantages sportifs

Le sport a de nombreux avantages pour le corps humain, car il donne de l’harmonie au corps, augmente l’endurance et donne de la souplesse aux muscles, et les gens croient que le sport n’est pratiqué que pour perdre du poids, mais cette croyance est erronée car le sport augmente l’activité et la forme physique dans le corps, où le sport protège de certaines maladies, telles qu’une maladie Pression, diabète et maladies digestives, telles que la constipation et une mauvaise digestion.

Là où le sport aide à se détendre et aussi à se débarrasser des sentiments qui dérangent l’être humain et sa tension, et respecte également les sentiments et la vigueur vitaux, et le sport occupe le temps libre pour les gens, où l’individu exploite son énergie au lieu de la travailler aux mauvais endroits, comme les sportifs dont les os sont difficiles à briser.

Comme il protège contre les maux de dos résultant de la position assise, et aide également le sport à se débarrasser de la goutte, car c’est une maladie causée par l’acide urique, et le sport est l’une des choses qui soulage une personne de la goutte, soulage la douleur qui en résulte et soulage également les sports rhumatismaux, où le corps se protège de   nombreuses maladies, dont la faiblesse générale du corps et les maux de tête.

L’importance du sport pour le corps

Le sport est important pour le corps humain, car il affecte le côté physique, car des études ont montré que le sport a des effets positifs sur l’amélioration des symptômes de la maladie mentale, tels que la schizophrénie, qui provoque également la colère et les sentiments de culpabilité, retardant les mouvements et la multiplicité des sports tels que les sports statiques tels que l’haltérophilie.

Et le ski nautique, y compris la marche, le jogging et l’aviron, ainsi que les chevaux, la natation et les vélos, la natation est une activité divertissante et compétitive, où les organisations de santé sont encouragées à essayer d’éliminer l’important au quotidien, à ne pas utiliser la voiture et la marche, et le sport automobile est considéré comme faisant bouger les muscles du corps, et aussi Il active la circulation sanguine dans le corps et soutient également le corps avec de l’oxygène.

Un esprit sain est dans un corps sain, car le sport dans la vie d’une personne augmente son activité, mais la paresse affaiblit l’activité et affaiblit le corps, donc une personne doit s’encourager et pratiquer de nombreuses activités sportives, et le sport doit être encouragé, car il sauve une personne des maladies.

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