Comment affiner son ventre et tonifier ses abdominaux ?

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Il est fréquent d’être confronté à la situation suivante : un ventre trop gras, trop mou, trop volumineux et des pantalons qui ne sont plus à la bonne taille. La faute aux repas trop riches et trop arrosés, au manque d’activité et souvent au poids des années. Pas...
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Les sports sont une véritable institution aux États-Unis en plus d’occuper une place très importante dans la société américaine. Ils ne sont pas seulement populaires, mais permettent également de transmettre des valeurs comme le fair-play, le travail...
Pourquoi je stagne dans ma perte de poids ?

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Vous faites partie des personnes qui s’entraînent régulièrement, mange équilibré et ont un rythme de vie sain, mais vous vous demandez quand même « pourquoi je stagne dans ma perte de poids ?  » malgré tous vos efforts. Vous avez bien compris que le sport et...
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Le fitness regroupe une kyrielle de mouvements physiques susceptibles de vous aider à maintenir votre forme. Tour d’horizon sur les bienfaits d’une telle pratique sportive. Le fitness permet d’améliorer votre souffle Avec le fitness, il est plus facile d’améliorer son...
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Depuis son apparition, le vélo électrique fait fureur dans le monde du sport. Cependant, beaucoup se demandent encore s’ils doivent passer à l’électrique. Voici quelques bonnes raisons pour faire du vélo électrique. Vous économisez du temps et de l’énergie Grâce à sa...